Fit mit 60+

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Das Vitaltraining für Körper und Geist.

Bei Fit mit 60+ wird gezielt die Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt sowie die Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Training ist für Frauen und Männer ab 60 Jahren als Abwechslung und/oder Ergänzung zum Fitness-Krafttraining geeignet.

Hilft bei:

  • Rückenschmerzen
  • Gleichgewichtsproblemen
  • Osteoporose
  • Koordinationsdefiziten
  • geschwächtem Herz-Kreislaufsystem
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Bringt dir:

  • Aktivierung der Muskulatur
  • Verletzungsprophylaxe
  • ganzheitliche Fitness
  • Sturzprophylaxe
  • Anregung von Kreislauf und Durchblutung

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