Fit mit 60+
Das Vitaltraining für Körper und Geist.
Bei Fit mit 60+ wird gezielt die Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt sowie die Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Training ist für Frauen und Männer ab 60 Jahren als Abwechslung und/oder Ergänzung zum Fitness-Krafttraining geeignet.
Hilft bei:
- Rückenschmerzen
- Gleichgewichtsproblemen
- Osteoporose
- Koordinationsdefiziten
- geschwächtem Herz-Kreislaufsystem
- Konzentrationsschwierigkeiten
Bringt dir:
- Aktivierung der Muskulatur
- Verletzungsprophylaxe
- ganzheitliche Fitness
- Sturzprophylaxe
- Anregung von Kreislauf und Durchblutung
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