Kiklos Zirkeltraining
Kraftausdauer-Training für die wichtigsten Muskelgruppen.
Kiklos ist ein Kraftausdauer-Training an pneumatischen Kraftgeräten. Nach
jeder Kraftübung wird Fahrrad gefahren. Kiklos besteht aus Kraftgeräten für die wichtigsten Muskelgruppen. Die Intervall-Zeiten sind auf eine Minute festgelegt.
Hilft bei:
- Übergewicht
- Motivation
- Zeitmangel
- Osteoporose
- Bluthochdruck
- Bewegungsmangel
- Rückenbeschwerden
Bringt dir:
- Fettabbau bei angepasster Ernährung
- Muskelaufbau
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
- Senkung des Blutdrucks
- bessere Durchblutung
- Stressabbau
