Power Lunch
Fitness zur Mittagspause
Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper stehen in dieser Lektion im Fokus. Dieses Allround-Workout eignet sich wunderbar, um alle Bereiche der körperlichen Fitness zu trainieren. Schwitzen und Spass stehen im Vordergrund.
Hilft bei:
- schwacher Muskulatur
- fehlender Motivation
- Koordinationsdefiziten
- Rückenschmerzen
Bringt dir:
- Stabilisierung
- Kräftigung aller Muskelgruppen
- Ausdauer
- Stressabbau
- Motivation durch die Gruppendynamik
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