POWERYOGA
Das Training führt zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität.
Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und gedehnt, was zu mehr Stabilität und Flexibilität des Körpers führt. Das Gleichgewicht und die Koordination werden gefördert. Ein verstärktes Bewusstsein nach Innen und eine korrekte Atmung entspannen während des Trainings Körper und Geist.
Hilft bei:
- Gleichgewichtsstörungen
- Konzentrationsschwäche
- Stress und Depressionen
- Haltungsproblemen
- muskulären Verkürzungen
- Instabilität
- schwacher Muskulatur
Bringt dir:
- Kraftaufbau
- gesteigerte Beweglichkeit
- bessere Ausdauer
- verbessertes Gleichgewicht
- bewusste Atemtechnik
- Stressabbau
