M.A.X.® Muscle Activity Excellence
Das ultimative Koordinationstraining in 30 Minuten.
M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format. Es werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Die Kräftigungssequenzen fokussieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Im Wechsel von 45 Sekunden Belastung / 15 Sekunden Pause.
M.A.X.® bringt dich weiter! Train hard but smart!
Hilft bei:
- Koordinationsdefizite
- Zeitmangel
- fehlende Motivation
- schwache Muskulatur
- fehlende Ausdauer
Bringt dir:
- Verbesserung von Koordination
- Steigerung der Kraft und Ausdauer
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Straffung der Figur
- Stressabbau
- Steigerung der Fettverbrennung
- Verbesserung des Gleichgewichts
