Lunchtime

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Das temperamentvolle 45-Minuten-Workout.

Die Lunchtime-Lektion ist ein ideales Grund- und Ergänzungstraining zum herkömmlichen Krafttraining. Sie beinhaltet Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und grundlegende Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Schwitzen und Spass stehen im Vordergrund.

Hilft bei:

  • Zeitmangel
  • schwacher Muskulatur
  • Rückenschmerzen
  • Koordinationsdefizite
  • schlechter Ausdauer
  • fehlender Motivation

Bringt dir:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Verbesserung der Koordination
  • Muskulatur stärken und formen
  • Stressabbau
  • Motivation durch die Gruppendynamik

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