Inside Flow

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Eine Kombination aus Yoga und Choreografie.

Bei dem vom Vinyasa Flow abgeleiteten Yogastil wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Bewegung im Takt der Musik mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert wird. Fliessend und in ständiger Bewegung entsteht eine Symbiose aus traditionellen Yogapositionen und modernem Sequencing. Inside Flow ist für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und zugleich ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Hilft bei:

  • Haltungsproblemen
  • muskuläre Verkürzungen
  • Gleichgewichtsdefizit
  • Stress
  • schwacher Muskulatur

Bringt dir:

  • Sensibilisierung des Körperbewusstsein
  • Steigerung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer
  • Förderung von Stressabbau
  • bewusste Atemtechnik
  • Verbesserung der Körperhaltung

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