DEEPWORK®
Athlethisch, einfach, anstrengend und einzigartig.
Dieser Workout-Mix ist ein funktionelles Ganzkörpertraining: ein abwechslungsreiches, effektives Herzkreislauf-Training kombiniert mit Kraft- und Stabilisationsübungen. Die Bewegungsabläufe wechseln zwischen Anspannung und Loslassen (Yin & Yang). Das beansprucht die tieferliegenden Muskeln und bringt deinen Körper so richtig ins Schwitzen.
Hilft bei:
- Stress
- schlechtem Stoffwechsel
- Instabilität
- Koordinationsdefiziten
- schwacher Muskulatur
- schlechter Haltung
- aufgestauter Energie
- Beweglichkeitsmangel
- Depressionen
Bringt dir:
- hohe Fettverbrennung
- verbesserter Stoffwechsel
- Kraftaufbau
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Koordination steigern
- Verbesserung der Balance und Stabilität
- das Lösen von aufgestauter Energie
- das Lernen vom Loslassen
- körperliches und mentales Training
- das Entdecken innerer Stärke
Kontraindikationen:
- Gelenkbeschwerden
- Herz-Kreislauf-Schwäche
