BODYPUMP™

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Das Training für einen kräftigen und straffen Körper.

BODYPUMP™ nach LesMills ist ein Ganzkörper-Workout mit Langhanteln,
welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und
Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Du kannst deine Trainingsbelastung durch die individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.

Hilft bei:

  • zuwenig Kraftausdauer
  • akuten Gelenk- und Rückenproblemen
  • Osteoporose
  • schlechtem Fettstoffwechsel
  • Gleichgewichtsproblemen

Bringt dir:

  • Kraftaufbau
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Muskulatur stärken und formen
  • Körperstraffung
  • bessere Haltung
  • gestärktes Immunsystem
  • Förderung des Fettabbaus
  • Verletzungsprophylaxe für den Alltag
  • gestärktes Selbstvertrauen
  • höhere Knochendichte
  • stabilere Gelenke
  • hoher Kalorienverbrauch

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