BODYPUMP™
Das Training für einen kräftigen und straffen Körper.
BODYPUMP™ nach LesMills ist ein Ganzkörper-Workout mit Langhanteln,
welches die Hauptmuskelgruppen von Jung und Alt, Anfängern und
Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Du kannst deine Trainingsbelastung durch die individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.
Hilft bei:
- zuwenig Kraftausdauer
- akuten Gelenk- und Rückenproblemen
- Osteoporose
- schlechtem Fettstoffwechsel
- Gleichgewichtsproblemen
Bringt dir:
- Kraftaufbau
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Muskulatur stärken und formen
- Körperstraffung
- bessere Haltung
- gestärktes Immunsystem
- Förderung des Fettabbaus
- Verletzungsprophylaxe für den Alltag
- gestärktes Selbstvertrauen
- höhere Knochendichte
- stabilere Gelenke
- hoher Kalorienverbrauch
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