BODYART®
Ganzheitliches Workout mit Body & Mind Charakter.
BODYART® ist ein funktionelles, ganzheitliches Workout, welches Kraft, Flexibilität, Cardio und Atmung verbindet. Basierend auf dem Prinzip von Yin & Yang sowie den fünf Elementen, kreiert es eine Dynamic zwischen Aktivität und Passivität, Anspannung und Entspannung und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. BODYART® ist ein intensives sowie gleichzeitig energetisierendes Barfuss-Training.
Hilft bei:
- schlechter Körperhaltung
- muskulären Verkürzungen und Verspannungen
- muskulärer Disbalance
- Instabilität
- Konzentrationsschwäche
- Stress und Unruhe
Bringt dir:
- Verbesserung der Körperhaltung
- Sensibilisierung des Körperbewusstsein
- Erhöhung der Stabilität sowie der Koordination
- Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
- Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen
- Förderung von Stressabbau
- Steigerung des Wohlbefindens
- bewusste Atemtechnik
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