Regelmässiges Training stärkt unser Herz-Kreislauf-System und verbessert die Immunabwehr.

Für Leistungssportler wie auch für Hobbysportler ist das Ausdauertraining von grosser Wichtigkeit. Durch ein gezieltes, regelmässiges Ausdauertraining trainierst du das Herz-Kreislauf-System. Zudem werden die Regenerationsfähigkeit und die Stresstoleranz verbessert. Das Herz wird stärker, die Fliesseigenschaft des Blutes steigt und die Blutgefässe werden elastischer, was eine positive Auswirkung auf den Blutdruck hat.