Maximalkraft Test
ILB-Methode

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Die Trainingsmethode mit vielversprechendem Erfolg.

Dieser Maximalkrafttest ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesszustand geeignet. Anhand der Resultate kann man sein Training besser planen und der Trainingserfolg wird effektiver.

Hilft bei:

  • in effektivem Training
  • Motivationsschwierigkeiten
  • Trainingsstagnation

Bringt dir:

  • optimale Trainingsplanung
  • bessere Zielerreichung
  • gute Erfolgskontrolle
  • mehr Motivation beim Training
  • mehr Kraft in kürzerer Zeit
  • Muskelaufbau

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