Dance
Tanz dich fit!
Klassische Tanzschritte treffen auf coole Moves aus Street Dance, Hip Hop, Mondern Dance, Jazz, House, Latin und vielem mehr. Die Choreografie zu mitreissender Musik bringt deine Kondition und Koordinationsfähigkeit auf Hochtouren. Die Choreografie besteht aus einem in sich aufbauenden und wiederholendem Block, den du schnell gelernt und verinnerlicht hast.
Hilft bei:
- Übergewicht und Verdauungsstörungen
- Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen
- Stress und Depressionen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gleichgewichtsproblemen
- Osteoporose
Bringt dir:
- Formung und Straffung des Körpers
- Ausdauer verbessern
- Stressabbau
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Beckenboden, Rücken, Fuss)
- Aktivierung von Muskulatur, Stoffwechsel sowie Herz- und Lymphkreislauf
