Sportmentaltraining «Go for winning»
Leistungssteigerung mit Mentaltraining
Sportmentaltraining fördert die Fähigkeiten, in Wettkampfsituationen die oberste Leistungsstufe zu erreichen.
Ein ganz zentraler Bestandteil des Mentaltrainings ist das ideomotorische Training. Damit werden konkrete Wettkampfsituationen trainiert, ohne dass der Athlet die Wettkampfstätte betreten muss. Sportmentaltraining ist vor allem bei sehr körperbelastenden Trainings förderlich.
Hilft bei:
- für alle Lebenssituation Sport / Beruf / Privat
- der Erreichung deiner individuellen sportlichen Ziele
- der Entwicklung einer «Winnermentalität»
Bringt dir:
- Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten «go for Winning»
- Handlungsschnelligkeit / im Wettkampf wird performt und nicht überlegt
- Konzentration auf das hier und jetzt
- Wahrnehmung Bewegungen und Umgebung gezielt wahrnehmen
- Leistungshindernisse erkennen, benennen und bearbeiten
- Energielevel steuern beeinflussen
- Emotionen, wahrnehmen, steuern und für sich selbst nutzen
- Kognition: Lernen Gedanken zu steuern
- Persönliche Entspannung und/oder Spannungsaufbau vor Wettkämpfen
