Der Stoffwechsel-Reboot verfolgt ein Ziel: Der Körper lernt wieder, seine Energie über den Fettstoffwechsel zu gewinnen. Dadurch werden Fettdepots abgebaut und viele Stoffwechselvorgänge neu geordnet.

Entscheidend dafür sind drei Dinge:

• Kraftwerke (Mitochondrien), diese werden in den Zellen aktiviert und verbessern die Sauerstoffverwertung
• Atemtraining für die bessere Sauerstoffzufuhr in die Zellen und effektivere Fettverbrennung
• Ketogene Ernährung