Dance FIT

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Let’s get it started: Spass haben, schwitzen und aus sich herausgehen.

Für Jung und Alt, für Männer und Frauen. DanceFIT ist eine Kombination von einem Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und Tanz. Durch die teils spezifischen Übungen aus der «Tänzerwelt» werden die «kleinen Muskeln» trainiert und der Körper wird von innen heraus gestärkt. Das Training rundet sich mit einer einfachen «Spass-Choreo» am Schluss ab (aus versch. Tanzstilen: Contemporary, Modern, Jazz, …). Motto: Fit, stark und motiviert!

Hilft bei:

  • Motivationsmangel sich zu bewegen
  • Antriebs- und Energielosigkeit
  • Unbeweglichkeit
  • tiefem Selbstbewusstsein
  • Koordinationsdefiziten
  • Kraft- und Konditionsmangel

Bringt dir:

  • Spass und Motivation
  • Verbesserung der Kondition und Koordination
  • Kraft (insbesondere wird deine Mitte gestärkt)
  • Selbstbewusstsein
  • Körpergefühl und Beweglichkeit
  • Bessere Körperhaltung
  • Technik (richtiges Ausführen von Übungen und Tanzschritten)

Laufend aktuell mit unserer App «Fühl dich gut». Jetzt kostenlos im App-Store oder Google Play.