Fit bis ins Alter
Stark, beweglich und aktiv – ein Leben lang.
Bei Fit bis ins Alter wird gezielt die Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt sowie die Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Training ist für alle Frauen und Männer als Abwechslung und/oder Ergänzung zum Fitness-Krafttraining geeignet.
Bleib aktiv, bleib mobil – für mehr Lebensqualität im Alltag!
Hilft bei:
- Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Gleichgewichtsproblemen
- Osteoporose
- Koordinationsdefiziten
- geschwächtem Herz-Kreislaufsystem
- Erhalt der Mobilität und Selbstständigkeit
Bringt dir:
- gelockerte tieferliegende Muskeln
- verbesserten Schlaf
- verbesserte Durchblutung
- Reduzierung von Stress und Angespanntheit
- verbesserter Energiefluss im Körper
- Entspannung und Ruhe für Körper und Geist
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