Fittest
Teste deine Fitness.
Welche Ziele sind realistisch? Ein Fittest zeigt, wo du im Training weiter ansetzen kannst. Anschliessend erstellen wir dir einen perfekt angepassten Trainingsplan.
Der Fittest wird unterteilt in einen Sauerstoffaufnahmetest auf dem Fahrrad-Ergometer sowie in Beweglichkeits- und Kraftübungen.
Hilft bei:
- Motivationsproblemen
- Dysbalancen
- Ungewissheit
- Fragen zur allgemeinen Fitness
Bringt dir:
- Klares Bild über deine Fitness
- Überblick über Stärken und Schwächen
- Analyse von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Verhältnis von Wasser, Fett und Muskeln
- Unterlagen zum gezielten Training
